Psychotherapie


Psychotherapie ist in Österreich ein „geschützter Beruf“, der dem Psychotherapiegesetz unterliegt.
Weitere Informationen zur Psychotherapie und aktuelle Entwicklungen im Bereich der Psychotherapie finden Sie auf der Homepage des Österreichischen Bundesverbandes für Psychotherapie
Wann kann mir Psychotherapie helfen – Gründe einen Psychotherapeuten aufzusuchen
Wenn ein bzw. mehrere Punkte zutreffen, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen:

    •    Ich fühle mich krank oder habe Schmerzen, obwohl mich der Arzt für organisch gesund erklärt hat               oder medizinische Befunde keine ausreichende Erklärung dafür bieten.
    •    Seit längerer Zeit halte ich mich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln                         (Psychopharmaka) aufrecht.
    •    Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasende Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
    •    Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit meinen                               Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.
    •    Es plagen mich oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage (Scham- und                            Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle)
    •    Ich fühle mich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.
    •    Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
    •    Ich bin traurig und vereinsamt.
    •    Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchssituation (z. B. schwere Krankheit, Tod,                                 Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfälle,…), die schwer zu bewältigen ist.
    •    Ich denke manchmal an Selbstmord.
    •    Ich lebe in einer Beziehung, die mich sehr belastet.
    •    Ich fühle mich durch meine Kinder dauerhaft überfordert.
    •    Ich habe wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).
    •    Ich bin süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.
    •    Ich fühle mich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes                Waschen, Zusperren, Grübeln,….), obwohl dies ein Leben sehr einengt.        
    •    Ich sollte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen und weiß nicht wie.
    •    Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
    •    Ich habe Angst vor Entscheidungen, und das quält mich.
    •    Mein Kind zeigt Verhaltensauffälligkeiten oder hat psychosomatische Probleme.
    •    Mein Kind reagiert oft aggressiv oder ist traurig und zieht sich zurück. Es hat Schwierigkeiten, mit                  Gleichaltrigen in Kontakt zu kommen. Ebenso können Schulangst, Lern- und                                                    Konzentrationsschwierigkeiten Ausdruck psychischer Probleme sein.

 (Wenn die letzten Punkte zutreffen, sollten Sie mit Ihrem Kind Kontakt zu einer PsychotherapeutIn aufnehmen.)

   
Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch, etwas zu verändern und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht: Psychotherapie kann in jedem Alter hilfreich sein.
Eine Psychotherapeut hat in seiner jahrelangen Ausbildung eine umfassende Kompetenz für alle Krankheitsbilder und Leidenszustände erworben.
Quelle: Homepage des Österreichischen Bundesverband für Psychotherapie